Bądźmy realistami w kwestii uzyskania większego penisa. Nie stanie się to za kilka dni lub za kilka tygodni, biorąc pigułki lub używając środków antykoncepcyjnych, aby je rozciągnąć.
Istnieje wiele opcji, które reklamują takie reklamy, ale są one po prostu nieosiągalne.
Operacja wydaje się być jedyną opcją dla nieco natychmiastowych rezultatów, ale nawet ta składa się z kilku tygodni na regenerację. Ta opcja jest zbyt ryzykowna dla większości facetów i nie jest tak naprawdę potrzebna, gdy znajdziesz inne, bezpieczniejsze opcje uzyskania większego penisa.
Wyniki powiększania penisa, które działały u większości facetów, trwały miesiące, a sposób, w jaki uzyskali większy penis, polegał na ćwiczeniach zwanych jelqing (i ćwiczeniach rozciągających).
Chociaż osiągnięcie tych wyników zajęło kilka miesięcy, w ostatnich latach faceci donosili o osiągnięciu większego rozmiaru penisa w zaledwie 3 miesiące. W miarę jak coraz więcej facetów zmienia swoje ćwiczenia i techniki rozciągania, staje się jasne, co można zrobić, a czego nie, podobnie jak inne sposoby na przyspieszenie wyników.
Jak oni to robią? Oto klucze do uzyskania większego penisa w zaledwie 3 miesiące:
Standardowy Jelqing. Jak wspomniano wcześniej, ćwiczenia jelqing są główną techniką uzyskiwania większego penisa. Obejmuje to wielokrotne ruchy masażu lub „dojenia” wykonywane na penisie rękami. Jedna ręka chwyta bazę w jednej chwili i powoli przesuwa się do przodu i puszcza tuż przed jego głową. Druga ręka wykonuje tę samą liczbę serii i powtórzeń. Penis musi znajdować się w półsztywnej (40-60%) erekcji i należy zastosować smarowanie.
Odwróć Jelqing. Skupia się to głównie na zwiększeniu objętości lub szerokości. Jeśli masz określony rozmiar po golu, nie chcesz marnować 3 miesięcy, próbując się wydłużyć, jeśli zamiast tego chcesz być grubszy. W takim przypadku chcesz bardziej skoncentrować się na odwróconym jelqing. Zasadniczo jest to ćwiczenie jelqing. Ramię zaczyna się tuż przed głową i powoli przesuwa się w dół. Penis jest nieco bardziej wyprostowany (60-70%) podczas wykonywania odwrotnych jelqs.
Rozciąga. Odbywa się to za pomocą standardowego jelqing, a nie tylko robienia tego samemu. I znowu, chodzi przede wszystkim o zwiększenie długości (choć nadal możesz go używać z odwrotnym jelqingiem, jeśli chcesz zarówno zasięgu, jak i długości). Ale zwykle rozciąganie odbywa się po standardowej sesji jelqing. Zasadniczo penis jest delikatnie wyciągany przez dłoń i trzymany przez chwilę, a następnie uwalniany. Zrób sobie przerwę i powtórz dla kilku serii i powtórzeń.
Uzupełnienie. Znaczny postęp w ćwiczeniach jelqing stanowi uzupełnienie suplementacji. Przyjmowanie naturalnych suplementów do organizmu w celu zwiększenia testosteronu i / lub hormonu wzrostu podczas jelqing i rozciągania odnotowuje się w celu przyspieszenia wyników i zwiększenia wyników jelqing.
(Uwaga: Jest to inne podejście niż samodzielne przyjmowanie „pigułek na penisa”. Niektóre programy mogą zalecać niektóre „pigułki na penisa”, które zwiększają przepływ krwi, ale zalecają je tylko w połączeniu z ćwiczeniami jelqing i technikami rozciągania prącia).
Programy ćwiczeń penisa. Mając sprawdzony program ćwiczeń na powiększanie penisa, który obejmuje ćwiczenia jelqing (standardowe i odwrotnie), technika rozciągania i opcje suplementacji to najszybszy sposób na osiągnięcie wyników w ciągu 3 miesięcy. Może to zająć dosłownie 3 miesiące prób i błędów w przeciwnym razie. Faceci padną ofiarą stworzenia własnej rutyny lub wykonają źle złożoną rutynę, którą poczwórnie wykonują w Internecie, tylko po to, aby nie osiągnąć wyników, które mogliby osiągnąć, gdyby już osiągnęli dobry program.
Pozytywne myślenie. To jest duże. Chociaż uzyskanie większego penisa może zająć tylko 3 miesiące, wciąż są faceci, którzy nie będą konsekwentni i skończy im się cierpliwość już po kilku tygodniach. Negatywne nastawienie zaangażuje się i będą się niecierpliwić. Klucz do wielkości wydaje się być pozytywny, koncentrując się na konsekwencji i cierpliwości.
Ćwicz zdrowe odżywianie. Właściwe odżywianie maksymalizuje poziom energii, zapewniając wykonywanie niezbędnych ćwiczeń niezbędnych do wzrostu. Zdrowa dieta reguluje również nastrój, zapewniając pozytywne nastawienie potrzebne do rozwoju.
Wszystkie te czynniki łącznie mogą stać się większym penisem w ciągu zaledwie 3 miesięcy.
[ff id="6"]