Kolagen to tkanka w ciele, która działa jak cement. To tkanka, która utrzymuje wszystkie nasze komórki i narządy razem. Dzięki temu bylibyśmy masą blogów bez żadnej formy. Tak więc kolagen jest ważny. Prawdopodobnie słyszałeś o chorobach kolagenowych takich jak toczeń lub toczeń rumieniowaty układowy (wielka nazwa huh). Ale są to choroby autoimmunologiczne. To tutaj układ odpornościowy organizmu atakuje kolagen. Ale nie mówimy o tej klasyfikacji chorób. Mówimy o chorobie, w której kolagenu jest za mało!
Co by się stało, gdyby kolagen miał niedobór w organizmie? Czy można mieć niedobór kolagenu? Prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś o tym niedoborze i prawdopodobnie nigdy nie widziałeś żadnych wniosków RDA o niezbędne codzienne wymagania dotyczące kolagenu. Wynika to z faktu, że kolagen zwykle nie jest niezbędny. Co oznacza, że organizm produkuje własny kolagen. Ale dla każdego włókna kolagenowego wytwarzanego w ciele wymagany jest niezbędny składnik odżywczy. Zajmiemy się tym nieco później w tym artykule.
Pytanie dla ciebie i mnie dzisiaj brzmi: czy znany stan zwany hemoroidami jest chorobą z niedoborem kolagenu? Hmmm. Jestem pewien, że odpowiedź na to pytanie brzmi: tak. Badania wykazały, że to fakt.
Może to zabrzmieć śmiesznie, ale tkanka hemoroidalna (po operacji oczywiście) została przeanalizowana pod kątem zawartości kolagenu.[1], Analizowano zawartość kolagenu w tkance hemoroidalnej 31 pacjentów, którzy przeszli hemoroidektomię i porównano z 20 innymi osobami, które nie miały hemoroidów i zmarły w wyniku naturalnej śmierci. Analiza wyraźnie wykazała duży brak kolagenu w tych próbkach od pacjentów z hemoroidami w porównaniu z tymi, którzy nie cierpieli na tę chorobę.
Interesujące w tym badaniu jest następujące zdanie naukowców: „Pozostaje niejasne, czy wynika to z wpływów egzogennych, czy endogennych”. Innymi słowy, czy dzieje się tak z powodu czegoś na zewnątrz lub czegoś w ciele? To wyraźnie pokazuje, jak umysły naukowe mogą czasami ukrywać się przed najprostszymi problemami.
Jak wspomniano wcześniej, niezbędny składnik odżywczy jest niezbędny do uformowania włosów kolagenowych w ciele. Jeśli brakuje któregokolwiek z tych składników odżywczych, kolagen nie powstaje lub powstaje niepoprawnie. To jak budowanie cementowej ściany bez wspierającej ją stali. Aby utworzyć kolagen, ciało wymaga:
1. Witamina C.
2. Aminokwas lizina
3. Cynk - niezbędny minerał, którego brakuje w naszej glebie i żywności 4. Bioflawonoidy znajdujące się w owocach cytrusowych
5. Antocyjanidyny - znajdujące się w niektórych owocach i warzywach
Jak widać z powyższej listy, większość tych składników odżywczych nie jest dostępna w standardowej amerykańskiej diecie. Lizyna jest łatwa do zdobycia, ponieważ znajduje się we wszystkich produktach bogatych w białko. Ale większość niezbędnych składników odżywczych nie jest zużywana przez większość Amerykanów, aby dostarczyć dobrej jakości tkankę kolagenową. Gdzie możemy zdobyć te składniki odżywcze?
1. Cynk można znaleźć w pestkach dyni i słoneczniku
2. Witaminę C można znaleźć w cytrynach, owocach cytrusowych oraz we wszystkich owocach i warzywach w różnym stopniu.
3. Antocyjany znajdują się w jagodach, granatach i całej rodzinie Bera
4. Bioflawonoidy można również znaleźć w powyższych produktach, zwłaszcza owocach cytrusowych
* 1. Willis, S. i wsp., Hemoroidy - choroba kolagenowa? Dis Colorectal, 2009.
[ff id="7"]